Hoe je als sportcoach jongeren met faalangst en druk zelfvertrouwen geeft

Faalangst herkennen in sport

Faalangst betekent dat iemand bang is om fouten te maken of anderen teleur te stellen. Zelfs na een goede voorbereiding kan die angst zo groot zijn, dat een jongere vastloopt  of in paniek raakt. Wikke: “Tijdens sporten leren jongeren omgaan met spanning. Het mooie is dat ze ervaren dat spanning tijdelijk is: na inspanning volgt ontspanning. Dat inzicht helpt hen ook buiten het veld.”

Als coach kun je helpen door fouten normaal te maken. Benoem dat ze bij sport horen en dat juist proberen, falen én opnieuw proberen de manier is om beter te worden.