Omgaan met faalangst in sport: van spanning naar zelfvertrouwen

Wat is faalangst?

Faalangst betekent dat iemand bang is om fouten te maken of anderen teleur te stellen. Zelfs na een goede voorbereiding kan die angst zo groot zijn dat iemand blokkeert of in paniek raakt. Loes ziet dit vaak terug: “Veel jongeren vertellen dat ze het gevoel hebben dat ze altijd perfect moeten zijn. Op school, in de sport en zelfs in hun uiterlijk. De hele tijd streven naar die perfectie kan verlammend werken.”